Apotheker
Jakob Härle
Jakob Härle erklärt verständlich, was rund um Vitamin D wissenschaftlich belegt ist – von Mangel und Zielwerten über die Dosierung bis zur Kombination mit K2 und Magnesium.
MangelZielwerteDosierungK2 & Magnesium
Plätze begrenzt – Anmeldung erforderlich
Gesundheitsvortrag · Wissen statt VermutenVitamin D – was ist wirklich dran?
Mangel, Zielwerte, Dosierung, K2 & Magnesium: Apotheker Jakob Härle von der Vital-Apotheke Bad Saulgau erklärt verständlich, was wissenschaftlich belegt ist – und was Sie für sich mitnehmen können.
- Mangel und Zielwerte verständlich eingeordnet
- Dosierung, K2 & Magnesium – was wissenschaftlich belegt ist
- Ihre Fragen – direkt beantwortet von Jakob Härle
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Anmeldung online, telefonisch oder direkt in der Apotheke
Jakob HärleApotheker · Referent
Vortrag beginnt in
4Tage
:14Std
:44Min
:58Sek
Datum
Mi., 14.10.2026
Uhrzeit
19:30 Uhr · ca. 90 Minuten
Ort
Vital-Apotheke, Kaiserstr. 58
Teilnahme
Plätze begrenzt
25-OH-Vitamin D
Dieser Blutwert zeigt, wie es um Ihre Vitamin-D-Versorgung steht.
- 80–90 %: unseres Vitamin D bildet der Körper selbst – über Sonnenlicht auf der Haut
- 6 Monate: von Oktober bis März reicht die Sonne in Deutschland dafür kaum aus
- fast 60 %: der Menschen in Deutschland erreichen nicht den wünschenswerten Blutwert von 50 nmol/l
Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), FAQ Vitamin D
VITAMIN D IM HERBST
Viele Empfehlungen – wenig Klarheit?
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen, zur normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Doch gerade in der dunkleren Jahreszeit stellen sich viele Fragen:
Ab Herbst reicht die UV-B-Strahlung oft nicht mehr aus
Über die Ernährung nimmt man nur geringe Mengen auf
Widersprüchliche Tipps zu Dosierung und Zielwerten
Zu viel Vitamin D kann auch schaden
Den eigenen Vitamin-D-Status kann man über den 25-OH-Vitamin-D-Wert im Blut bestimmen lassen. An diesem Abend ordnen wir ein, was wissenschaftlich belegt ist – ganz nach dem Motto: Wissen statt Vermuten.
Aktionswoche Vitamin D · 12.–16.10.2026
Messen statt raten: Ihre Vitamin-D-Messung in der Apotheke
Begleitend zum Vortrag bieten wir in der Aktionswoche eine Vitamin-D-Messung an. Mit einer kleinen Blutprobe vor Ort bestimmen wir Ihren 25-OH-Vitamin-D-Wert – und besprechen das Ergebnis persönlich mit Ihnen.
- Termin buchenOnline, telefonisch oder direkt in der Apotheke
- Kleine Blutprobe vor OrtBestimmung Ihres 25-OH-Vitamin-D-Werts
- Persönliche BesprechungIhr Ergebnis und eine individuelle Empfehlung zur Einnahme
VITAMIN-D-MESSUNGAktionswoche
Zeitraum12.–16.10.2026
UhrzeitMo–Fr, 08:00–19:00 Uhr
Dauerca. 15 Minuten
LeistungMessung & persönliche Besprechung inkl. Einnahme-Empfehlung
Preis34,90 €
Die Messung dient der Bestimmung Ihres Vitamin-D-Status und ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Für wen lohnt sich dieser Abend?
Der Vortrag richtet sich an alle, die sich für Vitamin D interessieren – besonders an diese Gruppen:
Ältere Menschen
Sie möchten wissen, worauf es bei Vitamin D in Ihrer Lebensphase ankommt.
Wer selten draußen ist
Sie verbringen viel Zeit in Innenräumen und bekommen wenig Sonnenlicht ab.
Wenn die Haut bedeckt ist
Ihre Haut ist im Freien weitgehend bedeckt – und bildet entsprechend weniger Vitamin D.
Menschen mit dunkler Hautfarbe
Sie möchten wissen, was das für Ihre Vitamin-D-Versorgung bedeutet.
Wer Vitamin D einnimmt
Sie nehmen Vitamin D ein oder möchten es einnehmen – und sind unsicher bei der Dosierung.
Apotheken-Tipp
Apotheken-Tipp: Medikamente
Auch bestimmte Medikamente, z. B. bestimmte Antiepileptika oder längerfristig eingenommene Glukokortikoide, können die Vitamin-D-Versorgung beeinflussen.
Agenda · ca. 90 Minuten
Das erwartet Sie
Jakob Härle erklärt verständlich, was wissenschaftlich belegt ist. Scrollen Sie durch das Programm:
01
Mangel
Vitamin-D-Mangel: Was steckt dahinter?
Warum ab Herbst die UV-B-Strahlung oft nicht mehr ausreicht, warum über die Ernährung nur geringe Mengen aufgenommen werden – und wie sich der eigene Status über den 25-OH-Vitamin-D-Wert bestimmen lässt.
02
Zielwerte
Zielwerte richtig einordnen
Was der Messwert aussagt und wie Sie Ihr Ergebnis einordnen können.
03
Dosierung
Dosierung: Wie viel ist sinnvoll?
Was bei der Einnahme zu beachten ist – und warum zu viel Vitamin D dem Körper auch schaden kann.
04
K2 & Magnesium
Vitamin D mit K2 & Magnesium kombinieren?
Was hinter den Empfehlungen zur Kombination steckt und was wissenschaftlich belegt ist.
05
Ihre Fragen
Ihre Fragen
Zum Abschluss beantwortet Jakob Härle Ihre Fragen rund um Vitamin D direkt vor Ort.
Ihr Referent
Apotheker Jakob Härle berät Sie in der Vital-Apotheke Bad Saulgau – und teilt an diesem Abend sein Wissen rund um Vitamin D mit Ihnen.
Ein Abend bei uns in der Vital-Apotheke
- Mittwoch, 14.10.2026, ab 19:30 Uhr – Dauer ca. 90 Minuten inkl. Fragen
- Mitten in Bad Saulgau: bei uns in der Apotheke, Kaiserstr. 58, 88348 Bad Saulgau
- Ihre Fragen sind ausdrücklich willkommen
- Plätze begrenzt – Anmeldung online, telefonisch unter 07581 – 484 900 oder in der Apotheke
Plätze begrenzt
Plätze begrenzt – jetzt anmelden
Jakob Härle und das Team der Vital-Apotheke Bad Saulgau freuen sich auf Sie. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich – online, telefonisch oder direkt in der Apotheke.
Mittwoch, 14. Oktober 2026ab 19:30 Uhr, Dauer ca. 90 Minuten
Vital-Apotheke Bad SaulgauKaiserstr. 58, 88348 Bad Saulgau
Anmeldung erforderlichOnline, telefonisch oder in der Apotheke
- Verständlich erklärt, was wissenschaftlich belegt ist
- Raum für Ihre Fragen an Jakob Härle
- Begleitend: Vitamin-D-Messung in der Aktionswoche 12.–16.10.
Lieber persönlich? Rufen Sie uns an: 07581 – 484 900
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Vortrag „Vitamin D – was ist wirklich dran?“
Häufige Fragen
Muss ich mich anmelden?
Ja, die Plätze sind begrenzt. Bitte melden Sie sich vorab an – online über den Anmeldebutton, telefonisch unter 07581 484900 oder direkt in der Apotheke.
Wie läuft die Vitamin-D-Messung ab?
Wir nehmen vor Ort eine kleine Blutprobe. Das Ergebnis besprechen wir persönlich mit Ihnen und geben Ihnen eine individuelle Empfehlung zur Einnahme. Die Messung dauert ca. 15 Minuten, kostet 34,90 € und ist vom 12. bis 16.10.2026 (Mo–Fr, 08:00–19:00 Uhr) buchbar.
Kann ich Vitamin D einfach ohne Messung einnehmen?
Niedrig dosierte Präparate sind meist unproblematisch. Sinnvoller ist es jedoch, den eigenen Wert zu kennen – denn zu viel Vitamin D kann dem Körper auch schaden. Wir beraten Sie gern.
Wie lange dauert der Vortrag?
Der Vortrag dauert ca. 90 Minuten – inklusive Zeit für Ihre Fragen.
Wo findet der Vortrag statt?
In der Vital-Apotheke Bad Saulgau, Kaiserstr. 58, 88348 Bad Saulgau.
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